花式馒头的热量和减肥功效

1、发好面

2、将发好的面分成4份儿，每一份分别加入黑豆面，黑米面，荞麦面，可可粉柔匀。

3、一次切割如图七等份

4、黑米面皮包住荞麦面团

5、将五个小面团点缀上面，完成山竹的型。

6、逐个做好，上锅蒸。

7、“山竹”馒头成品

8、剩下三种面团，最小的裹上一层黑芝麻。

9、芝麻球，荞麦面，黑米面依次包起来。

10、全部包好，上锅蒸。

11、“猕猴桃”馒头成品