羊排汤锅的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、强筋、保护胃壁等功效；可与豆腐、萝卜、鸡蛋搭配；与栗子、醋、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、帮助消化等功效；可与比目鱼、草鱼、香菜搭配；与山楂、白酒、杏相克，同食可能会引起不适；