香甜碗豆疙瘩的热量和减肥功效

1、准备好主要食材

2、鸡蛋搅拌均匀，加少许水。

3、加面粉搅拌

4、面粉搅拌均匀再加两勺白糖

5、将碗豆米倒入，用筷子搅拌使其均匀。

6、如果和的太稀了再加点面粉

7、用汤勺舀一勺试试看，上面能堆积一点，稀稠度就刚刚好。

8、油倒入锅内，待油温上来，用汤勺舀入油锅内。

9、每次舀上三勺最佳，调小火，勤翻动，炸其二面金黄。

10、沥干油入盘

11、个人喜好，也可把面疙瘩炸老点那样味道会更香！注意火候不能炸糊了。

12、一盘香喷喷的面疙瘩炸好了。

13、咬上一口能好吃到掉牙