| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 227千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 老干妈版葱油面热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于棒球45分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好拌面所需材料
2、用煮锅把挂面煮熟，另外炒锅倒油放入小葱
3、把煮熟的面过凉水捞起备用，把小葱一直炒成黑色，可以闻到香香的葱油味了，就把火腿肠丝倒入炒锅翻炒下起锅
4、就是拌面了，把佐料依次加入碗中，拌匀
5、装盘
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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