| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 126千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 鲜虾烧荷叶蛋热量/卡路里126千卡 | |||

1、食材:鲜虾(已清洗)、鸡蛋(已煎成荷叶蛋)、葱段

2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的鲜虾,加适量的料酒。

3、翻炒翻炒。

4、接着,合入荷叶蛋翻炒一下。

5、然后,加适量的清水。

6、加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、加适量的白糖。

9、调味煮开。

10、最后,煮至汤汁差不多了,搁入葱段,即成。
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性功能、提高性欲、促进消化等功效;可与韭菜、韭菜花、燕麦片搭配;与芹菜、葡萄、红枣相克,同食可能会引起不适;
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