芹菜叶窝头的热量和减肥功效

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有增强免疫力、美白护肤、催乳等功效；可与花生、燕麦片、牛蹄筋搭配；与明虾、猪蹄、虾皮相克，同食可能会引起不适；

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、养血补虚、清热解毒等功效；可与鸭肉、墨鱼、茭白搭配；与醋、鸡肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

小米面的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健胃除湿、清热解渴、安眠等功效；可与红糖、桂圆、鸡蛋搭配；与小麦、杏仁相克，同食可能会引起不适；

白玉米面的热量340千卡（每100克）；具有美容、降血压、降血脂等功效；可与鸡蛋、橙子、酸奶搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、养颜、预防动脉硬化等功效；可与紫菜花、有机菜花、花菜搭配；与黄螺、螺、生蚝相克，同食可能会引起不适；