西红柿牛肉玉米汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗衰老、健胃消食等功效；可与卷心菜、西葫芦、圆白菜搭配；与土豆、地瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、消水肿、补虚养血等功效；可与芥蓝、茄子、鸡腿菇搭配；与海螺、韭菜、红糖相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、降血脂、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、松子、花菜搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；