一品点将酥肉的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、清热解毒等功效；可与基围虾、西红柿、百合搭配；与甲鱼 、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、预防高血压、促消化等功效；可与娃娃菜、龙须菜、油菜搭配；与茶叶、乌鸡、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、解热毒、预防高血压等功效；可与草菇、鲷鱼、姜搭配；与茭白、苦瓜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；