| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香烤土豆鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于吹喇叭485分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净，沥干。撒盐，还有黄酒去腥，加入黑椒烧烤酱腌制
2、土豆削皮，切块。撒盐，还有孜然。
3、烤箱预热，先烤土豆，土豆不易烤熟，10分钟后再把鸡翅放入，我家的烤箱小，烤了共50分钟，其中翻个面，香喷喷出炉
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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