| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉甜点热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于美容158分钟消耗的热量60 | |||||
1、面粉按香蕉大小适量。
2、香蕉切成1cm左右的片放入保鲜袋子加入面粉搅拌均匀。此步参考（西葫芦煎）
3、电饼铛或（平底锅）家里剩了一些黄油我就放锅里了。也可用（玉米油）也很健康。
4、因为香蕉比较小，为了避免浪费，我把剩余蛋液放入饼干小模具里了，节约点哈。
5、煎至两面金黄摆放盘中。哈哈，香喷喷的香蕉甜点出锅啦！
6、此方法非常适合午后甜点和挑食的小朋友哦。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、清热、润肠道等功效；可与芝麻、燕麦片、李子搭配；与香芋、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
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