| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于骑独轮车41分钟消耗的热量300 | |||||
1、洗净地瓜，不用削皮。切成薄片，越薄越好
2、顺便，将蜂蜜和橄榄油混合。
3、每片地瓜都刷好混合的蜂蜜橄榄油，在铺好锡纸的烤盘中码好。放进预热后的烤箱。200度20分钟，叮咚～
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、滑肠通便、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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