| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 迷迭香烤洋芋热量/卡路里184千卡 | |||
1、马铃薯用水煮至8分熟后横剖成2半(不必去皮),将中心部份的马铃薯肉挖出,保留厚度约0.5公分的马铃薯皮备用。
2、培根丁先用少许油略炒,再与迷迭香、作法1中挖出的马铃薯肉、鸡粉拌匀后填入马铃薯皮的中空处,
3、上面撒适量起司丝后放入烤箱,烤至表面上色即可。
马铃薯的热量62千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、利水消肿、养颜等功效;可与醋、肥牛、豆角搭配;与西红柿、柿子、香雀相克,同食可能会引起不适;
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