麻拌海带丝的热量和减肥功效

1、准备现成的海带丝，这种市场上有卖的，洗净，在水里浸泡半个小时左右。因为这种海带丝是咸的，还比较咸。

2、把海带丝切成小段，稍长一些也可以，夹着吃的时候方便些哈。

3、锅里烧开水，放入焯烫一会，出锅晾凉。

4、芝麻少许，去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉。

5、晾凉的海带丝加入香醋。

6、加入生抽，糖。

7、加入芝麻、麻油，鸡精，拌匀即成。

8、成品展示。