| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋 | 克 | 42千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 肉松面包热量/卡路里42千卡 | |||
1、将除黄油以外的所有原料放在一起,揉至面筋扩展,表面光滑
2、加入黄油揉至扩展阶段后,入发酵箱进行基础发酵
3、基础发酵结束,将面团取出,分割成60克/个,滚圆后松弛15分钟
4、松弛后的面团擀成椭圆形,翻面后压薄底边,自上而下卷成橄榄形
5、将面团排在烤盘上,送入发酵箱进行最后发酵
6、最后发酵结束,表面刷蛋液,入预热180℃的烤箱,中层,上下火,15分钟
7、面包出炉后,移到烤网上放凉
8、在面包中间切一道开口,底部不要切断,在切面上抹沙拉酱
9、在面包表面抹沙拉酱,沾上辣味肉松即可
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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