香煎鲅鱼饼的热量和减肥功效

1、主料：鲅鱼馅料1盒500克配料：鸡蛋2枚、面粉适量、香葱调料：大多福猪排酱汁、食用油

2、把鲅鱼馅料自然解冻后倒入一容器中，将香葱末也置入容器中；

3、再将适量的面粉或淀粉鸡蛋置入容器中；

4、加入少量的食用油，充分搅拌均匀成糊状；

5、平底锅放油，油温热时舀一勺糊入锅摊平两面煎成金黄色即可，食用时淋上猪排酱汁一起食用，味道非常棒。