| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 可可曲奇热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡,相当于弹风琴141分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料。
2、黄油室温软化加糖。
3、用打蛋器略微打发。
4、分次加入蛋液搅打均匀。
5、筛入低粉，筛入可可粉，用刮刀将面糊拌匀。
6、将面糊装入裱花袋中。
7、烤盘上铺上油纸挤出曲奇形状。
8、烤箱预热上下火，180度烤15分钟左右即可。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
