| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 葱油萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于摆桌子24分钟消耗的热量150 | |||||
1、萝卜洗净切丝加适量盐腌30分钟。
2、挤去萝卜丝腌出的水份，抖散放入盘中。铁锅烧热油泼撒在萝卜丝上的葱花上，加鸡精（因萝卜丝已腌过，盐可根据需要加或不加）拌匀即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、利尿、增加食欲等功效；可与羊肉、紫菜、豆腐搭配；与胡萝卜、猪腰、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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