牛肉酱的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、强筋壮骨、补虚养血等功效；可与姜、菜花、香芋搭配；与鲶鱼、韭菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消食、消风行气、润肺祛痰等功效；可与肥牛、羊排、火腿搭配；与枣、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；