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杏仁香蕉玛芬蛋糕的热量

杏仁香蕉玛芬蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
香蕉158千卡89千卡
杏仁片259千卡575千卡
总量291杏仁香蕉玛芬蛋糕热量/卡路里516千卡
混凝土工作热量516千卡,相当于混凝土工作74分钟消耗的热量420

杏仁香蕉玛芬蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 两个、 香蕉 3根、 低筋面粉 200克、 白糖 80克、 黄油 120克、 12小勺、 泡打粉 一小勺、 牛奶 100毫升、 淡奶油 50毫升、 杏仁片 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、养血发胎、美容护肤等功效;可与干辣椒、西红柿、生菜搭配;与味精、雪莲果、牛奶相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安神除烦、通便、均衡营养等功效;可与李子、芝麻、冰糖搭配;与红薯、西瓜、土豆相克,同食可能会引起不适;

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