| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 牛奶纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好材料

2、4个蛋清中,加入1克盐,3滴白醋

3、分3次加入40克细砂糖,打到蛋白液至硬性泡,起勾

4、蛋黄中加入20克细砂糖,色拉油

5、搅拌均匀

6、低粉过筛加入,牛奶加入

7、加入1/3的蛋白泡,翻搅均匀,不要打圈

8、在加入剩下的2/3蛋白泡,翻搅均匀至无白色蛋白泡

9、翻搅均匀

10、模具准备好

11、把蛋糕混合液均匀倒入模具

12、还剩一点蛋糕混合液,我倒在蛋挞模具里(地下垫了蛋糕纸模),还加了一下芝麻,增加色香味

13、烤箱预热10分钟,,165度20分钟,香香喷喷的蛋糕出炉了

14、好吃有简单!

15、小孩比较喜欢加了芝麻的纸杯蛋糕
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、防细菌感染、美容护肤等功效;可与百合、明虾、黄豆搭配;与地瓜、菠萝、田鸡相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1