老北京传统绿豆糕的热量和减肥功效

1、400克绿豆粉（超市杂粮货架一般都有卖）

2、绿豆干粉直接上锅蒸30分钟

3、蒸绿豆面的同时，准备50克糯米粉（加糯米粉是为了让成品不容易散开）

4、不放油，小微火炒至微黄，这时可以闻到很浓的熟面香味

5、蒸熟的绿豆面会结块

6、放在食品带中，用擀面杖擀碎

7、把刚才炒好的糯米粉过筛到容器里

8、再把蒸熟的绿豆面也过筛，与熟糯米粉混合。（这些疙瘩可以再擀一下，重新过筛，实在过不去的就不要了，以免影响口感）

9、蜂蜜40克

10、糖桂花30克

11、50克糖霜（淘宝有售）

12、橄榄油40克

13、香油15克

14、牛奶25克

15、把以上所有添加在一起，搅拌均匀，用手搓匀。能感觉到面粉稍微有些湿润感就可以了

16、用力挤捏，可以成团

17、模具刷少量油，把粉装入模具中，用力按实

18、我选用的是最传统的木质模具，因为我觉得传统的工艺，就应该用传统工具进行实现，虽然稍微麻烦些，不过这才是经典（木质模具悬空，用擀面杖在上面敲打，使得绿豆糕慢慢脱模）现在淘宝上有卖那种塑料带弹簧的模具，或许操作起来更加快捷，大家也可以选择那种。

19、顺利脱模

20、我这个配比，大约可以做出15块绿豆糕

21、传统经典

22、味道绝对一流

23、还有卡通版本，小朋友会更喜欢