| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 54千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 957千卡 | 361千卡 | ||
| 豆浆 | 克 | 23千卡 | 16千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 喵星人挤挤面包热量/卡路里1334千卡 | |||
 热量1334千卡,相当于乒乓球334分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材食材
2、酵母倒入微热的豆浆中融化并静置一会儿
3、主料中除黄油以外的食材倒入面包桶，再将酵母豆浆水倒入，用筷子搅拌成絮絮状
4、放入面包机中，启动揉面程序
5、结束后加入软化的黄油粒
6、继续启动揉面程序一次，检查扩展状态
7、放入面包机中，启动发酵键至2.5倍大取出
8、面团排气过分成12份，约40克/份
9、搓圆盖膜松驰15分钟
10、再次搓圆后，均匀放入烤盘中
11、当发酵2倍时取出，再分别插上杏仁粒
12、送至预热好的烤箱中下层：180度，约烤28分钟左右
13、中途上色后可加盖锡纸，直至表面金黄取出
14、将融化的黑巧克力液装入裱花袋，画上喵星人五官
15、哈哈，画的好丑啊
16、面包非常松软
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、延缓衰老等功效；可与羊排、牡蛎 、圆生菜搭配；与雪莲果、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、滋阴润燥、利大肠等功效；可与花生、胡萝卜、枸杞搭配；与红糖、蜂蜜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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