| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 抹茶蜜豆玛芬热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于耕种16分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油室温软化，加细砂糖打发
2、分次加入蛋液打发
3、分次加入淡奶油拌均匀
4、加入抹茶粉，低粉和泡打粉
5、混合均匀
6、拌入蜜红豆
7、蛋糕糊入模
8、中下层，180度20分钟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、滋阴润燥等功效；可与辣椒、肥牛、干贝搭配；与鹅蛋、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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