鱿鱼酸辣汤的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防治肿瘤、抗血栓等功效；可与豇豆、仔鸡、牛肉搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与狗肉、豆浆、绿豆芽搭配；与山药、茄子、樱桃相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、护肤、美容等功效；可与荠菜、紫菜、干贝搭配；与红薯、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、清热化痰、消食等功效；可与莴笋、鲍鱼、海参搭配；与羊肉、豆腐、糖浆相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有御寒、防哮喘、保护心脏等功效；