| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 403千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 焦糖杏仁饼热量/卡路里432千卡 | |||
1、先制作饼底:黄油软化后加入细砂糖;
2、用刮刀搅拌均匀
3、分两次加入鸡蛋,每次都要搅打至完全融合;
4、筛入低粉,用刮刀翻拌成无干粉的面团;
5、将面团铺在模具底部,用手将面团整平整,压实;
6、用牙签在底部扎下一些小孔,放入预热180度的烤箱中层,烤10分钟左右至表面微黄;
7、冷却饼底过程中,制作内馅;在小锅中放入黄油、淡奶油、细砂糖、麦芽糖和蜂蜜,小火加热至开始沸腾;
8、加入杏仁片,翻拌混合,继续煮两分钟,等汤汁稍微收干即可关火;
9、将煮好的杏仁馅倒在派皮上,用刮刀涂抹均匀,入预热好烤箱,上下火中层,继续烘烤25分钟左右,表面金黄即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与羊排、黄豆、茼蒿搭配;与柿子、消炎片、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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