| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 椒盐小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于开车186分钟消耗的热量150 | |||||
1、小龙虾处理好跟其它食材一起准备好～
2、锅中放适量油加热～
3、等油加热后放入龙虾炸酥～
4、小龙虾炸到壳酥，倒出沥干油份～
5、锅中放适量油放入姜蒜煸香～
6、倒入小龙虾翻炒几下～
7、撒上椒盐翻炒几下即可出锅～
8、香～酥??
9、炸过后的小龙虾肉质特别有嚼劲～
10、????????
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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