汤种挤挤面包的热量和减肥功效

1、做前先把材料准备好，以免手忙脚乱。首先制作汤种，把材料混合搅拌至无粉状态。小火加热边煮边搅，面糊成型即可拿出放凉使用

2、在汤种冷却的时候，我们开始准备主面团。温水【剂量之内】加入酵母搅拌融化，放置一会激活酵母菌

3、汤种冷却后加入主面团除黄油外的材料，启动搅拌搅揉【个人制作的量是方子的2倍】

4、由于量比较大面包机实在没办法【- -！必须找个土豪赞助一个厨师机】我只能手动.......揉至扩展加入软化的黄油继续揉至出膜....【过程.......热.......】

5、揉好后即可进入发酵，发酵至2到2.5倍大即可拿出排气

6、把排气好的面团分成16份，从虎口下往上挤揉圆。封口朝下装上烤盘盖上保鲜膜醒发15分钟

7、醒发后用手压一压，即可进入2发，室温发酵的话记得盖上保鲜膜等，防止表面干燥

8、2发完成后，表面刷上蛋液撒上少许白芝麻装饰增香烤箱提前预热180度，上下火中层烤制20分钟【请根据自己烤箱特性做出调整】

9、面包出炉后倒出模，趁热在表面刷上一层薄薄的黄油

10、很是美味的汤种面包完成

11、美味就在自己手中