鱼肉小馄饨的热量和减肥功效

1、准备材料，鱼我用的是黑鱼。在鱼背上选择没有刺的肉给片下来一些。

2、鱼肉剁成肉糜，葱姜切末备用。

3、鱼肉，葱姜末，少许酱油，少许盐。放入碗里调匀。

4、准备馄饨皮，外面买了皮子，因为给孩子吃我就一个分成四个，宝宝大点可以一分为二或者直接用。

5、开包啦 给小宝宝吃的 以易煮熟为好。请忽略我的形状 ??

6、锅里加入适量水，??菜 ，水开下馄饨。煮熟啦，小碗里面加入紫菜 虾皮。放点醋 香油调味。来吃啦