| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛腱子肉 | 克 | 1025千卡 | 205千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 芝麻牙签牛肉热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡,相当于灭火85分钟消耗的热量720 | |||||
1、牛肉洗净
2、准备所有调料
3、把牛肉切成大一点的丁后加入黄酒，生粉，味极鲜酱油，葱姜蒜粉，香辣粉，油一起用手抓匀后静置30分钟
4、牙签用清水浸泡一会
5、把牛肉用牙签串起后沾上白芝麻放入烤盘中
6、进入烤箱上层200度烤25分钟，15分钟后取出翻面
7、时间到后取出磨入黑胡椒粒即可享用
牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有强健筋骨、滋养脾胃、安胎补神等功效；可与香芋、香菇、山楂搭配；与海螺、白酒、田螺相克，同食可能会引起不适；
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