| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 双色奶香吐司热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡,相当于压腿297分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所需要的材料
2、把鸡蛋、牛奶、白糖和盐放入厨师机桶中，上面再放面包粉和酵母粉
3、启动机器搅拌面团至光滑后加入软化的黄油，继续搅拌至扩展性阶段
4、把面团分两份，一份加入可可粉揉均
5、放入盆中发酵至两倍大
6、取出排气，擀扁，把两块放一起
7、从下往上卷起成形
8、放入吐司模中，还多了点面团做了个小的
9、继续发酵至满模，烤前刷蛋液
10、入170度的烤箱30分钟出炉即可
11、放凉后切片开吃
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、防治近视等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与醋、金针菇、枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
