| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 潤肺止咳梨汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于修建房屋36分钟消耗的热量330 | |||||
1、梨去核切快，山楂同样
2、喜欢多汁可以多放水，放入冰糖大火1分钟，放入梨，山楂，枸杞，小火15→20分钟
3、冷藏味道好哦
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、降火、解疮毒等功效；可与冰糖、芝麻、核桃搭配；与羊肉、帝王蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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