| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 百香果蛋糕卷热量/卡路里621千卡 | |||

1、4个蛋黄中加入细砂糖和精盐,搅拌至糖融化,

2、加入玉米油,搅拌至充分乳化,

3、再加入百香果,搅拌几下,

4、筛入低筋面粉,

5、搅拌至无面粉颗粒,放一旁备用,

6、4个蛋白中加入2滴白醋,再分三次加入细砂糖,打至湿性发泡状态,

7、取1/3蛋白霜加入到蛋黄糊中,翻拌均匀,

8、再将蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中,

9、翻拌均匀,蛋糕糊就好了,

10、烤盘中垫入硅胶垫,将蛋糕糊距离烤盘30厘米高处倒入烤盘,

11、摔几下烤盘,震出气泡,

12、入预热好的烤箱,中层,160度,上下火,烤25分钟,

13、将烤好的蛋糕取出,晾10分钟,

14、脱模后,用硅胶垫卷起,

15、凉透后,切成小块即可食用。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、润肺利咽等功效;可与西红柿、桂圆肉、桂圆搭配;与消炎片、柿子、豆浆相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、养颜等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、滋阴、增强免疫力等功效;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消食化积、防衰老、解毒等功效;
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