| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 迷你水果披萨热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡,相当于打字379分钟消耗的热量90 | |||||
1、吐司面包切块，
2、均匀的排放在烤盘上，
3、桑葚轻轻冲洗干净，
4、在吐司面包上涂上一层果酱，然后放上水果粒，
5、最后再放上满满的马苏里拉芝士，放入预热190℃的烤箱上层，4-5min，表面芝士融化并变得金黄即可，
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有促进消化、美容养颜、抗衰老等功效；可与小米面、蜂蜜、黑芝麻搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护眼睛等功效；与杨桃、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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