| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 81克 | 卡通猫咪面包片热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于现代舞25分钟消耗的热量288 | |||||
1、用勺子在面包片上刻出猫咪造型
2、刻好的造型用勺子挖掉，毛边可以用剪刀修理一下
3、磕一个鸡蛋，加适量的盐，打均匀
4、平底锅丢一块黄油，小火加热
5、把面包片方进平底锅，在中间倒入鸡蛋液，盖上锅里，小火加热至蛋液凝固
6、用海苔剪出猫咪的眼睛嘴巴胡子，放在猫咪脸上。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效；可与桂圆、西红柿、海虾搭配；与豆奶、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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