家常焖面的热量和减肥功效

1、四季豆洗净，摘去头尾，切段。备好一袋面条。

2、猪肉提前切好，用些许油和盐先拌匀。热锅下油，先把猪肉爆炒一下。

3、接着倒入四季豆，翻炒片刻，加少许盐，让豆角和肉都更入味些。

4、面条平铺在四季豆上，摊均匀些，然后从边边倒入一碗清水（水面至面条的一半能看到水即可）。

5、盖上锅盖，大火烧开后转最小火焖熟面条（大概15分钟左右，具体要看面条的分量多少，一斤面条大概焖15分钟即可），如听到锅里发出滋滋的声音表面水分差不多焖干了。

6、快焖好的面条，转中小火，用筷子慢慢把面条挑散，加入少许生抽调味，老抽上色，用筷子慢慢拌匀。

7、焖好出锅。

8、调过色的照片。

9、咸鲜可口的焖面。

10、还不错吧。