野山笋煮龙骨的热量和减肥功效

1、食材：野山笋笋肉、龙骨（已清洗焯水）

2、将野山笋笋肉清洗一下。

3、放在案板上切成段。

4、随后，将焯好的龙骨和切好的野山笋笋肉下入高压锅中。

5、接着，加适量的料酒。

6、加适量的清水。

7、盖上盖用大火烧煮10分钟后关火。

8、焖至没气后开盖。

9、然后，加适量的生抽。

10、加适量的白糖。

11、加适量的盐。

12、调味煮开。

13、煮上2分钟，即可。