| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 洋葱炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于贴墙纸601分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉切片，洋葱切月牙瓣。
2、葱，姜切沫。
3、锅内放油，5成热时候下肉煸炒。
4、肉炒至皮微焦，下葱末，姜末，十三香翻炒至出香味。
5、下酱油，炒出酱油香。
6、下洋葱翻炒。
7、炒至洋葱边透明下盐，翻炒几下就可出锅了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、止消渴等功效；可与白菜、蘑菇、紫菜搭配；与甘草、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
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