| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酒香蜜汁烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于劈叉388分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗净沥干水分，姜磨成蓉。
2、加入砂糖，酸梅酒，生抽。
3、把鸡翅充分拌匀。
4、倒入保鲜袋放冰箱冷藏。
5、烤盘铺锡纸，鸡翅排入烤盘。放入预热好烤箱210度烤15分钟。
6、拿出刷上腌制的汁，翻过来烤10分钟。
7、然后再刷上蜂蜜，翻过来烤5分钟。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
