| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 口蘑彩椒披萨热量/卡路里68千卡 | |||

1、准备食材

2、做好的披萨饼中,在上面用叉子扎上些小孔,均匀地涂上番茄沙司

3、放上一层口蘑,再放上一层彩椒(彩椒最好在烤箱中烤一下,以免出太多的水分)

4、先放上一层马苏里拉奶酪,之后,再放上一层彩椒,最后,多多地放入奶酪

5、放入烤箱中层,上下火160度,20分钟就好了。
番茄沙司的热量112千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有凉血平肝、治疗高血压、生津止渴等功效;可与芥蓝、菜花、鲫鱼搭配;与南瓜、白酒、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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