| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 160千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 29千卡 | 484千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 甜甜面包圈热量/卡路里1287千卡 | |||
 热量1287千卡,相当于包装礼物858分钟消耗的热量90 | |||||
1、酵母用温水化开（用配方里面的清水）
2、所有主材料加入酵母水，除黄油，植物油外都放入面包机里启动和面程序20分钟
3、放入黄油再次启动和面程序20分钟，可以拉出手套膜即可。
4、和好的面团
5、将面团橄成2厘米左右的面皮用矿泉水瓶压成圆圈。
6、用裱花嘴压出里面的小圈。
7、处理好的甜甜圈生胚
8、这个可以再次揉成团做成甜甜圈哦。
9、锅里放植物油烧至6成热放入甜甜圈中火炸
10、炸至两面金黄色
11、香喷喷的哦
12、一定要等完全冷却再洒上糖粉哦
13、超级美味哦
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、羊排、韭菜搭配；与味精、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、养颜、治便秘等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与枣、红糖、橙相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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