| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于椭圆运动机95分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡翅洗干净，土豆切长块儿用配好的烤肉料汁隔夜腌好
2、烤肉料按背面的说明比例调好
3、烤盘上铺好锡纸，鸡翅和土豆块放烤网上
4、烤箱220度烤30分钟后翻面再烤10分钟
5、表面刷一层蜂蜜水继续烤5分钟，翻面再刷，继续烤5分钟
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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