黑米核桃粥的热量和减肥功效

1、这次家里吃的人少，我就只放了2一次性杯的米，大家可以根据人数多少来放米。第一步，挑出米里的杂质，然后清洗。

2、第二步，拿出10颗核桃仁切碎，喜欢核桃多的亲们，可以多放。

3、第三步，碎核桃仁，黄冰糖，黑米，放进锅里加水煮。我用的电压力锅，因为是晚饭后煮的。节约时间。

4、满屋子香喷喷的味道，出炉了。