筛网脆萝卜的热量和减肥功效

1、白萝卜、姜、干红辣椒。

2、白萝卜用切菜器，切成网状萝卜片。

3、放入盆中，放少许盐腌渍10分钟左右。

4、把干红辣椒洗净，切成圆圈状。

5、把姜切丝。

6、把姜丝、红辣椒、白糖放入碗中，倒入白醋。

7、搅拌均匀，即成腌渍的料汁。备用。

8、把腌渍好的“筛网萝卜片”，轻轻攥净水分。放入盘中。

9、将兑好的料汁倒入萝卜盘中。

10、拌匀后加盖保鲜膜，腌渍1小时以上，放入冰箱冷藏更好。

11、1小时以后即可装盘食用。