| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 塔塔粉 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 无油蛋白奶油椰蓉球热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于长笛13分钟消耗的热量120 | |||||
1、将蛋白与蛋黄分离，轻轻搅拌蛋黄，不使它起泡。
2、加入糖粉搅拌，在放入面粉，椰蓉搅拌，弄干，醒发10分钟。
3、将醒发好的弄成大小差不多的球，在表面上铺上一层干椰蓉，放入烤箱烤180度烤25分钟。
4、将烤好的椰蓉球拿出来，冷了就可以了。也可以加入自己喜欢的的酱点缀一下
塔塔粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有帮助蛋白起发等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
