| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 糖醋姜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于摩托艇运动375分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅正背面分别打两下花刀
2、加盐、鸡精、白胡椒粉、料酒腌制10分钟
3、热锅凉油，中小火煎至两面金黄出锅
4、煎至这个成色出锅备用
5、生抽、醋、盐、鸡精、糖、水淀粉少许调和碗汁
6、锅中加底油，油热下入多一些姜沫爆香，再倒入碗汁，碗汁中有水淀粉，待汤汁开始浓稠马上下入煎好的鸡翅，关火翻炒均匀出锅。
7、这道酸甜适口、姜香浓郁的鸡翅就做好啦
8、很诱人吧
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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