| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 肉馅酥饼热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡,相当于瑜伽182分钟消耗的热量150 | |||||
1、把面粉倒大容器里
2、然后把剩下的饺子陷（猪肉大葱）倒面粉里，加少许水和起来，揉成成团
3、把面团用擀面杖擀成3c?m厚，大小和普通盘子大小。锅里倒油后转动锅 把油都均匀的转开，把饼放进去 小火把两面都炕熟
4、熟后切开吃
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、补虚等功效；可与小白菜、丝瓜、紫菜搭配；与首乌、甘草、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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