| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 灌肠 | 克 | 549千卡 | 134千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 美味灌肠热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡,相当于小提琴220分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先把辣肠泡水，自己家灌的五香味的
2、洗好灌肠后，放锅里煮熟
3、煮熟放冷就可以切片了
4、柠檬皮也可以做造型
5、在来一款，嘻嘻、淋少许生抽哟
灌肠的热量134千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
