| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 番茄酱虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于吹号角42分钟消耗的热量120 | |||||
1、海虾，去头去皮，开背取出虾线，洗净备用！
2、锅内少许油，油热放虾翻炒，放番茄酱，根据口味可加糖醋少量，继续翻炒至虾仁变色！
3、凉了可直接食用了！海虾营养更丰富！建议孕妇儿童多食用！
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、抗早衰、预防高血压等功效；可与紫菜、豌豆、圆白菜搭配；与南瓜、果汁、橙子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
