| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 292千卡 | 344千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 枣泥蛋糕热量/卡路里1938千卡 | |||
 热量1938千卡,相当于上厕所1938分钟消耗的热量60 | |||||
1、大枣洗净
2、开水煮熟
3、去核，切小块
4、放入东菱破壁机内
5、按下搅拌按键，开始打碎大枣
6、大枣逐渐被打成枣泥
7、10分钟后细腻的枣泥
8、取出枣泥备用
9、准备黄油，红糖，鸡蛋，泡打粉，低筋面粉，枣泥，奶粉。（奶粉，鸡蛋忘记拍照了）
10、黄油提前室温融化，加入破壁机内
11、按下搅拌按键，黄油打碎成泥
12、加入红糖继续打发
13、充分打发均匀
14、加入鸡蛋继续打发3分钟
15、加入低筋面粉，泡打粉，奶粉搅拌
16、加入枣泥搅拌
17、搅拌成均匀的糊状即可
18、倒出盛入模具中，烤箱预热，175度烤35分钟
19、松软微甜的枣泥蛋糕就做好了，吃一口特别的松软细腻，
20、做早餐也是相当不错的，在搭配一杯用破壁机做的豆浆，营养早餐就开吃了！
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋润肌肤、补血、健胃补脑等功效；可与乌鸡、黑木耳、核桃搭配；与银鱼、葱、虾相克，同食可能会引起不适；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血化淤、补虚等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与肥牛、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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