南瓜形豆沙包的热量和减肥功效

1、将除黄油外的所有面团材料放入厨师机中

2、揉成面团，加入黄油

3、揉至面团完全扩展阶段

4、基础发酵至两倍左右大

5、取出排气，分成10份，每份42g左右，滚圆醒发15分钟，其中1份加点可可粉（其实这个可可粉团可以留少点，20克就够了）

6、取一个面团压扁擀大，包上豆沙馅

7、像包包子一样包好后，用粗棉线把它捆起来，我捆的都是6等份

8、捆好后放入烤盘上，我的棉线不够了，只捆了5个

9、放入烤箱低温发酵1小时，发酵完成后在面包坯表面刷鸡蛋液

10、入预热好的烤箱180度烤12分钟，表面呈均匀的金黄色即可出炉

11、用可可面团搓成细条，切成小段放入烤箱170度烤8分钟

12、面包放凉后，小心拆掉绳子，在顶部剪个小洞，插入把即可